Was gibts Neues?
Hier erfährst du alle Neuigkeiten rund ums Upside Studio. Wir planen regelmäßig Specials, Workshops, Fotoshootings oder sonstige Aktivitäten und werden alles dazu hier veröffentlichen. Solltest du eine besondere Anfrage haben, einen Workshop geben wollen oder ähnliches, dann kontaktiere uns gerne per Mail.
WORKSHOPS MIT BENDY GIO
Die wunderbare Bendy Gio kommt zu uns ins Studio! Mit dabei hat sie zwei ihrer bekanntesten Workshops – freut euch auf tolle neue Inspiration – mit und ohne Heels.
WANN? : Samstag, 04. Oktober 2025
Uhrzeit: 11.00 – 12.15 Uhr
About: Join Bendy Gio for an inspiring and flow-filled workshop focused on there signature spins on the spinning pole. In this session you will learn to seamlessly combine dynamic, elegant movements that define Bendy Gio’s unique style.
Pre-requisits: Invert, Inside & Outside Leg Hang. Whether you are looking to refine your spins or add more flow to your routines, this workshop is perfect for you.
Uhrzeit: 12.30 – 13.45 Uhr
About: Step into your heels and experience the magic of flow, seamless choreography with Bendy Gio. This mixed-level workshop is designed to help you explore fluid, expressive movements on the pole while embracing your own personal style. You will learn a beautiful crafted routine that blends sensuality, strength and elegance with an emphasis on smooth transitions and effortless flow.
Bring: Heels Kneepads
Level: Whether you are a beginner or an experienced dancer, this workshop offers variations and adjustments to ensure everyone feels challenged and supported.
Bendy Gio ist an accomplished Pole Dancer, Aerialist, Contortionist, Judge, Model and certified instructor based in munich/amsterdam, whose graceful and captivating performances have earned her recognition on the global stage. Her passion lies in creating mesmerizing, effortless choreographies whether on the spinning pole or dancing in heels, where every moment tells a story. With over seven years of teaching experience Bendy Gio is devoted to sharing her deep love for poledancing and its art form with students worldwide, inspiring others to find beauty and freedom in movement.
Price: 65 EUR per Workshop
Registration: Only via Mail an info@upside-studio.de. Please let us know your name, adress, phone number and the workshop you want to book.
Cancellation: A cancellation of the workshop is not possible once its booked. In case you cant make it, you can name a substitute. The substitute must be organized by the participant. He/She has to let the studio know (Name, contact details) as soon he/she found the substitute.
UPSIDE FOTOSHOOTING - Samstag, 07.02.2026
Du willst ein paar hübsche Fotos mit deinen neu gelernten und gemeisterten Pole Tricks von dir an der Pole oder am Hoop? Perfekt, denn wir veranstalten wieder ein UPSIDE FOTOSHOOTING ! 🌟
Die perfekte Möglichkeit für schöne Fotos deiner aktuellen Lieblings-Tricks und Posen vor unserem sandfarbenen Hintergrund. Das Shooting findet am Samstag, 07.02.2026, im Zeitraum zwischen 11.00 und 15.30 Uhr und die Zeitslots werden nach Anmeldungseingang zugeteilt.
🎁 Unser Shooting Packet (135 EUR) beinhaltet:
– 30 Minuten Shooting Zeit
– Poledance Trainerin vor Ort für Hilfestellung
– 3 professionell bearbeitete Fotos
– Möglichkeit zum Hinzubuchen weiterer Fotos (20 EUR pro Foto)
Anmeldung ausschließlich via Mail an die info@upside-studio.de
Nach Anmeldung und Zahlungseingang wirst du eine Mail mit allen wichtigen Infos und den ein oder anderen Shooting Tipp erhalten.
Wir freuen uns auf einen schönen Shooting-Tag mit vielen tollen Ergebnissen!
WORKSHOP DAY MIT MAREEN LEYKAUF
Es wird hot! Die feurige Mareen Leykauf kommt zu uns ins Upside und wird uns mit ihren sinnlichen , sexy Workshops ordentlich einheizen.
Mareen ist professionelle Pole Tänzerin und Sexologin (M.A.). Zehn Jahre war sie Inhaberin des Pole und Aerial Dance Studios Souldance in Nürnberg. Neben dem Unterrichten stand sie oft selbst auf der Bühne, sowohl bei Competitions wie Dance Filthy UK & Finals, Pole Theatre UK als auch bei Veranstaltungen wie
der Obsession Bizarr und EXTRAVAGANXA. Ihr Herz schlägt für den Oldschool Stripperstyle. In ihren Workshops geht es Mareen um mehr als nur das Vermitteln von Tricks und Choreographien. Vielmehr sieht sie ihre Berufung darin, Frauen auf ihrer Reise zu mehr Verbindung und Liebe zum eigenen Körper zu
unterstützen.
WANN? : Samstag, 14. Juni 2025 – ALLE WORKSHOPS AM SAMSTAG BEREITS AUSGEBUCHT
+ ZUSÄTZLICHES DATUM: Sonntag, 15. Juni 2025
Uhrzeit: 12.00 – 13.15 Uhr
Inhalt: Sensual Movement entsteht in unserem Inneren und ist somit unabhängig von Kleidung und Accessoires mit denen wir uns schmücken. Dieser Workshop ist für alle, die sich vom Oldschool Stil angezogen fühlen, sich aber noch nicht an High Heels heran wagen. Wir tanzen sinnliche Kombos oder eine Choreo mit der Pole, wobei wir Socken anstatt Heels zum sliden benutzen.
Mitbringen: Knieschoner, Socken
Level: All Levels
Uhrzeit: 13.30 – 14.45 Uhr
Inhalt: Der Oldschool-Stil lebt von fließenden, sinnlichen Bewegungen und einer verführerischen Ausstrahlung. Wir spielen mit Bodywaves, Pirouetten, Floorwork und Hairflicks, wobei wir im unteren Bereich der Pole bleiben. Es kann zwischen einzelnen Moves & Kombos oder einer Choreo gewählt werden.
Mitbringen: Knieschoner, High Heels helfen dir bei vielen Bewegungen, sind aber kein Muss. Als Alternative: Socken
Level: All Levels
Uhrzeit: 15.00 – 16.15 Uhr
Inhalt: Wir tauschen den Glaspantoffel gegen ein Paar Heels und tanzen eine Stripperstyle-Choreo mit vielen Bodenelementen. Dabei konzentrieren wir uns auf die Kunst des Teasens und legen auch Kleidungsstücke ab…
Mitbringen: Knieschoner, Kimono/lockeres Hemd (leicht ausziehbar), Höschen über dem Höschen 😉
Sonntag, 15. Juni 2025
OLDSCHOOL WAYS – NOCH PLÄTZE FREI
Uhrzeit: 11.00 – 12.15 Uhr
STRIPPERELLA – NOCH PLÄTZE FREI
Uhrzeit: 12.30 – 13.45 Uhr
Preise: 55 EUR pro Workshop, 50 EUR für Upside Mitglieder oder bei Buchung von allen drei Workshops
Anmeldung: Buchung ausschließlich per Mail an info@upside-studio.de. Bitte gebe deinen vollen Namen, Adresse und den Wunsch-Workshop in deiner Mail an.
ANMELDESCHLUSS: 04.06.2025
Stornierung: Eine Stornierung des Workshops ist nicht möglich. Sollte der gebuchte Workshop Platz nicht wahrnehmbar sein, kann gerne eine Ersatzperson genannt werden. Diese muss vom Teilnehmer eigenes organisiert werden.
WORKSHOP "FAVOUTITE TRICKS & COMBOS" MIT LEA ROTH
Power House Lea Roth besucht uns mit einem ihrer beliebtesten Workshops: FAVOURITE TRICKS & COMBOS
Inhalt: Leas persönliche Lieblingsmoves – kreative Tricks und Kombis an der Static und Spinning Pole. Mit vielen Varianten und stilvollen Übergängen, individuell auf das Level angepasst.
Level & Pre-Requisits: Intermediate/Advanced – Leg Hangs, Aerial Invert, Brass Monkey, Shouldermount (Ayesha/Handspring optional)
Preis: 65 EUR
Anmeldung & Stornierung: Per Mail an info@upside-studio.de. Platz ist erst nach Bestätigungmail und Zahlungseingang sicher reserviert.
Keine Stornierung nach Anmeldung möglich – sollte der Platz nicht wahrgenommen werden können, ist es möglich einen Ersatz zu nennen
WORKSHOPS MIT AERIAL ALLIE - 02.04.2026
We’re beyond excited to welcome a very special international guest: Aerial Allie is coming to us all the way from the USA!
With her distinctive style that blends strength, elegance, and fluid movement, she inspires the pole community worldwide. Now you’ll have the chance to experience her live. 😍
✨ WORKSHOP 1: SIGNATURE TRICKS & TRANSITIONS (INTERMEIDATE/ADVANCED):
17.30 – 19.00 Uhr
Phoenix, Janeiro, Bird of Paradise, Satellite, oh my! Some of Allies favorite tricks and most interesting transitions include some of the traditional, elusive pole moves you may be working on.
Pre-Requisites: Invert, Shouldermount, Brass Monkey
✨ WORKSHOP 2: EASY AND BEAUTYFUL SPIN PASSES (ALL LEVELS):
19.15 – 20.45 Uhr
Learn to create flowy soon passes with tricks and transitions that seamlessly melt together. Allie will teach you some of her favorite combos on spinning pole and how to personalize your own shapes and combos.
Pre-Requisites: Climbing, Seat
Prices:
75,00 per Workshop
70,00 per Workshop for booking both workshops or if you are an Upside Member
Registration & Cancellation:
To register, simply fill out the contact form.
Your spot is only secured after you receive a confirmation email and your payment has been received. Cancellations are not possible after registration. If you are unable to attend, you may name a replacement participant.
WORKSHOPS DAY MIT JAZZY K
SHE IS BACK! We are so looking forward to have the absolutely stunning Jazzy K in the Studio for Workshops again! She is not only an exceptional dancer but also a teacher with heart and soul with a really deep understanding of movement and dance.
So you better don’t miss her! 😉
WHEN? : Saturday, 02. May 2025
Time: 18.30 – 20.00 Uhr
About: This sequence based workshop will help you find the connection between mind, body & breath as we connect each movement seamlessly. Variations will be given based on level. This is a slow paced class that will challenge your active flexibility & strength.
Bring: Heels or Socks, Kneepads
Pre-requisits: 6 months of heels experience minimum. Comfortable with pirouettes & one-armed spins.
Time: 20.15 – 21.45 Uhr
About: Claudia will teach you a signature routine at the base of your pole full of power, flow, musicality and flexibility!
Bring: Heels or Socks, Kneepads
Pre-requisits: 6 months of heels experience minimum. Comfortable with pirouettes & one-armed spins.
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UPSIDE JUBILÄUMSFEIER 2026
Die Zeit vergeht wie im Flug und schon feiern wir 2-Jährigen Geburtstag! 🥳
Weitere Infos folgen noch aber plant euch auf jeden Fall schon mal folgendes Datum ein:
WANN? : Samstag, 21. März 2026, 16.00 – ca. 21.00 Uhr
EINTRITT : 12 Euro (Drinks for free)
ANMELDUNG : Via Mail oder Eversports (bitte Barzahlung angeben und direkt ans Studio überweisen oder per Paypal schicken)
ICH MÖCHTE PERFORMEN: Jeder, der möchte darf gerne eine kleine Performance machen. Folgende Info hier:
– Nicht länger als 4 Minuten
– Nur mit vorheriger Anmeldung: Liste zur Anmeldung hängt im Studio aus
– Möglich mit: Props, Pole (Spinning und/oder Static), Hoop
Wir freuen uns auf einen unvergesslichen Abend mit euch und auf eine tolle Feier! ✨
XPERT INSTRUCTOR TRAININGS 2025
Die XPERTen kommen wieder zu uns ins Studio und bringen ein paar interessante Ausbildungen mit. Du wolltest schon immer gerne Trainer für Pole, Exotic oder Stretching werden oder auch einfach nur für dein eigenes Training wichtiges Basis-Wissen erwerben… dann sind diese Ausbildungswochenende perfekt für dich.
Pole Fitness Level 1+2: 14.02/15.02.26, 09.00 – ca. 17.00 Uhr
Aerial Hoop Fitness: 28.03./29.03.26, 09.00 – ca. 17.00 Uhr
Pole Fitness Level 3+4: 30.05/31.05.26, 09.00 – ca. 17.00 Uhr
Essential Science of Heels: 05.09/06.09.26, 09.00 – ca. 17.00 Uhr
$599
