Was gibts Neues?
Hier erfährst du alle Neuigkeiten rund ums Upside Studio. Wir planen regelmäßig Specials, Workshops, Fotoshootings oder sonstige Aktivitäten und werden alles dazu hier veröffentlichen. Solltest du eine besondere Anfrage haben, einen Workshop geben wollen oder ähnliches, dann kontaktiere uns gerne per Mail.
WORKSHOPS MIT BENDY GIO
Die wunderbare Bendy Gio kommt zu uns ins Studio! Mit dabei hat sie zwei ihrer bekanntesten Workshops – freut euch auf tolle neue Inspiration – mit und ohne Heels.
WANN? : Samstag, 04. Oktober 2025
Uhrzeit: 11.00 – 12.15 Uhr
About: Join Bendy Gio for an inspiring and flow-filled workshop focused on there signature spins on the spinning pole. In this session you will learn to seamlessly combine dynamic, elegant movements that define Bendy Gio’s unique style.
Pre-requisits: Invert, Inside & Outside Leg Hang. Whether you are looking to refine your spins or add more flow to your routines, this workshop is perfect for you.
Uhrzeit: 12.30 – 13.45 Uhr
About: Step into your heels and experience the magic of flow, seamless choreography with Bendy Gio. This mixed-level workshop is designed to help you explore fluid, expressive movements on the pole while embracing your own personal style. You will learn a beautiful crafted routine that blends sensuality, strength and elegance with an emphasis on smooth transitions and effortless flow.
Bring: Heels Kneepads
Level: Whether you are a beginner or an experienced dancer, this workshop offers variations and adjustments to ensure everyone feels challenged and supported.
Bendy Gio ist an accomplished Pole Dancer, Aerialist, Contortionist, Judge, Model and certified instructor based in munich/amsterdam, whose graceful and captivating performances have earned her recognition on the global stage. Her passion lies in creating mesmerizing, effortless choreographies whether on the spinning pole or dancing in heels, where every moment tells a story. With over seven years of teaching experience Bendy Gio is devoted to sharing her deep love for poledancing and its art form with students worldwide, inspiring others to find beauty and freedom in movement.
Price: 65 EUR per Workshop
Registration: Only via Mail an info@upside-studio.de. Please let us know your name, adress, phone number and the workshop you want to book.
Cancellation: A cancellation of the workshop is not possible once its booked. In case you cant make it, you can name a substitute. The substitute must be organized by the participant. He/She has to let the studio know (Name, contact details) as soon he/she found the substitute.
WORKSHOPS DAY MIT CLAUDIA RENE
Wir bekommen hohen Besuch aus der USA! Die atemberaubende Claudia Rene kommt zu uns für zwei heiß Workshops!
WANN? : Freitag, 07. November 2025
Uhrzeit: 18.30 – 20.00 Uhr
About: This sequence based workshop will help you find the connection between mind, body & breath as we connect each movement seamlessly. Variations will be given based on level. This is a slow paced class that will challenge your active flexibility & strength.
Bring: Heels or Socks, Kneepads
Pre-requisits: 6 months of heels experience minimum. Comfortable with pirouettes & one-armed spins.
Uhrzeit: 20.15 – 21.45 Uhr
About: Claudia will teach you a signature routine at the base of your pole full of power, flow, musicality and flexibility!
Bring: Heels or Socks, Kneepads
Pre-requisits: 6 months of heels experience minimum. Comfortable with pirouettes & one-armed spins.
Claudia’s journey into the captivating world of pole dance began in 2009. From that first transformative class, she was hooked, and made the bold decision to turn her passion into a full-time career, sacrificing everything for the love of poledance. Her educational journey in pole dance includes certifications from XPert and Spin City as a pole and aerial instructor. Specializing in Basework & Fluidity, she found her niche, creating a space where pole and dance intersect seamlessly. This specialization is designed to make dance accessible to all, regardless of your dance background, fostering a sense of empowerment.
Price: 75 EUR
Registration: Only via Mail an info@upside-studio.de. Please let us know your name, adress, phone number and the workshop you want to book.
Please be aware that there will be two people per pole in the workshops.
Cancellation: A cancellation of the workshop is not possible once its booked. In case you cant make it, you can name a substitute. The substitute must be organized by the participant. He/She has to let the studio know (Name, contact details) as soon he/she found the substitute.
WORKSHOP DAY MIT MAREEN LEYKAUF
Es wird hot! Die feurige Mareen Leykauf kommt zu uns ins Upside und wird uns mit ihren sinnlichen , sexy Workshops ordentlich einheizen.
Mareen ist professionelle Pole Tänzerin und Sexologin (M.A.). Zehn Jahre war sie Inhaberin des Pole und Aerial Dance Studios Souldance in Nürnberg. Neben dem Unterrichten stand sie oft selbst auf der Bühne, sowohl bei Competitions wie Dance Filthy UK & Finals, Pole Theatre UK als auch bei Veranstaltungen wie
der Obsession Bizarr und EXTRAVAGANXA. Ihr Herz schlägt für den Oldschool Stripperstyle. In ihren Workshops geht es Mareen um mehr als nur das Vermitteln von Tricks und Choreographien. Vielmehr sieht sie ihre Berufung darin, Frauen auf ihrer Reise zu mehr Verbindung und Liebe zum eigenen Körper zu
unterstützen.
WANN? : Samstag, 14. Juni 2025 – ALLE WORKSHOPS AM SAMSTAG BEREITS AUSGEBUCHT
+ ZUSÄTZLICHES DATUM: Sonntag, 15. Juni 2025
Uhrzeit: 12.00 – 13.15 Uhr
Inhalt: Sensual Movement entsteht in unserem Inneren und ist somit unabhängig von Kleidung und Accessoires mit denen wir uns schmücken. Dieser Workshop ist für alle, die sich vom Oldschool Stil angezogen fühlen, sich aber noch nicht an High Heels heran wagen. Wir tanzen sinnliche Kombos oder eine Choreo mit der Pole, wobei wir Socken anstatt Heels zum sliden benutzen.
Mitbringen: Knieschoner, Socken
Level: All Levels
Uhrzeit: 13.30 – 14.45 Uhr
Inhalt: Der Oldschool-Stil lebt von fließenden, sinnlichen Bewegungen und einer verführerischen Ausstrahlung. Wir spielen mit Bodywaves, Pirouetten, Floorwork und Hairflicks, wobei wir im unteren Bereich der Pole bleiben. Es kann zwischen einzelnen Moves & Kombos oder einer Choreo gewählt werden.
Mitbringen: Knieschoner, High Heels helfen dir bei vielen Bewegungen, sind aber kein Muss. Als Alternative: Socken
Level: All Levels
Uhrzeit: 15.00 – 16.15 Uhr
Inhalt: Wir tauschen den Glaspantoffel gegen ein Paar Heels und tanzen eine Stripperstyle-Choreo mit vielen Bodenelementen. Dabei konzentrieren wir uns auf die Kunst des Teasens und legen auch Kleidungsstücke ab…
Mitbringen: Knieschoner, Kimono/lockeres Hemd (leicht ausziehbar), Höschen über dem Höschen 😉
Sonntag, 15. Juni 2025
OLDSCHOOL WAYS – NOCH PLÄTZE FREI
Uhrzeit: 11.00 – 12.15 Uhr
STRIPPERELLA – NOCH PLÄTZE FREI
Uhrzeit: 12.30 – 13.45 Uhr
Preise: 55 EUR pro Workshop, 50 EUR für Upside Mitglieder oder bei Buchung von allen drei Workshops
Anmeldung: Buchung ausschließlich per Mail an info@upside-studio.de. Bitte gebe deinen vollen Namen, Adresse und den Wunsch-Workshop in deiner Mail an.
ANMELDESCHLUSS: 04.06.2025
Stornierung: Eine Stornierung des Workshops ist nicht möglich. Sollte der gebuchte Workshop Platz nicht wahrnehmbar sein, kann gerne eine Ersatzperson genannt werden. Diese muss vom Teilnehmer eigenes organisiert werden.
UPSIDE WEIHNACHTSFEIER 2025
Ihr seid herzlich eingeladen zu einer weiteren magischen Upside Weihnachtsfeier!
Neben ein paar tollen Performances unserer TrainerInnen und SchülerInnen gibt es leckere, weihnachtliche Drinks und Snacks. Also lasst euch die Gelegenheit nicht entgehen, einen magischen Pole Abend zusammen zu verbringen!
WANN? : Samstag, 29. November 2025, 16.00 – ca. 21.00 Uhr
EINTRITT : 12 Euro (Drinks for free)
ANMELDUNG : Via Mail oder Eversports (bitte Barzahlung angeben und direkt ans Studio überweisen oder per Paypal schicken)
ICH MÖCHTE PERFORMEN: Jeder, der möchte darf gerne eine kleine Performance machen. Folgende Info hier:
– Nicht länger als 4 Minuten
– Nur mit vorheriger Anmeldung per Mail
– Anmeldeschluss: 01.11.2025
– Möglich mit: Props, Pole (Spinning und/oder Static), Hoop
Wir freuen uns auf einen unvergesslichen Abend mit euch und auf eine tolle Feier! ✨
XPERT INSTRUCTOR TRAININGS 2025
Die XPERTen kommen wieder zu uns ins Studio und bringen ein paar interessante Ausbildungen mit. Du wolltest schon immer gerne Trainer für Pole, Exotic oder Stretching werden oder auch einfach nur für dein eigenes Training wichtiges Basis-Wissen erwerben… dann sind diese Ausbildungswochenende perfekt für dich.
Children Pole & Aerial: 08.11/09.11.25, 09.00 – ca. 17.00 Uhr
Pole Fitness Level 1+2: 14.02/15.02.26, 09.00 – ca. 17.00 Uhr
Aerial Hoop Fitness: 21.03./22.03.26, 09.00 – ca. 17.00 Uhr
Aerial HammockFitness: 25.04./26.04.26, 09.00 – ca. 17.00 Uhr
Pole Fitness Level 3+4: 30.05/31.05.26, 09.00 – ca. 17.00 Uhr
Essential Science of Heels: 12.09/13.09.26, 09.00 – ca. 17.00 Uhr
$599
