Start your aerial journey!
Du bist auf der Suche nach einer besonderen Sportart, die nicht nur unglaublich Spaß macht, sondern gleichzeitig für ein effektives Ganzköprer Training und grenzenlose Ausdruckmöglichkeiten sorgt?
Dann könnte Poledance genau das Richtige für dich sein.
Du bist dir noch nicht ganz sicher? Dann hast du in der Schnupperstunde die Gelegenheit, genau das auszuprobieren. In dieser Stunde wird dir eine erste Vorstellung, wie deine Poledance Reise aussehen könnte, gegeben. Dabei beginnen wir mit den ersten Pole Spins und lernen die anfänglichen Schritte um eine gute Basis für Pole Tricks aufzubauen.
Hier kommst du direkt zur Kursbuchung
Nein! Du brauchst weder Vorkenntnisse noch ein bestimmtest Level an Kraft oder Flexibliät. Unsere Beginner Kurse sind so aufgebaut, dass du Schritt für Schritt stärker wirst, deine Beweglichkeit steigerst und ein gutes Gefühl an der Pole erlangst. Also auch wenn du nie Kraftsport gemacht hast oder Ballett getanzt hast... unsere TrainerInnen holen dich genau da ab, wo du gerade stehst.
Trage bequeme, enganliegende Kleidung, die dir erlaubt, dich frei zu bewegen. Ein kurzes Top und eine kurze Hose sowie Leggings oder eine Jogginghose für das Warm-up sind eine gute Wahl. Die kurze Kleidung hilft dir dabei, mehr Grip an der Stange zu haben.
Solltest du bereits Erfahrung an der Pole oder am Aerial Hoop haben, kannst du gerne im Rahmen einer Probestunden einen Kurs testen. Kontaktiere uns gerne per Mail und wir finden das richtige Level für dich.
Anmeldung leicht gemacht mit Eversports!
Schritt 1: Registrierung
Um dich für unsere Pole / Hoop Stunden anzumelden, beginnst du mit einer einfachen Registrierung auf Eversports. Erstelle dir ein persönliches Konto, indem du deine grundlegenden Informationen eingibst. Deine Daten sind bei uns sicher und geschützt.
Schritt 2: Kursauswahl
Nach der Registrierung kannst du dich in unserem Kursangebot umsehen. Suche den Kurs aus, der am besten zu deinen Bedürfnissen und deinem Zeitplan passt.
Schritt 3: Buchung
Nachdem du den passenden Kurs gefunden hast, klicke einfach auf “Buchen”. Wähle das Datum und die Uhrzeit aus, an der du teilnehmen möchtest.
Schritt 4: Bezahlung
Um deine Anmeldung abzuschließen, wirst du zur Bezahlung weitergeleitet. Eversports bietet verschiedene Zahlungsmethoden an, um dir die Auswahl zu erleichtern. Sobald deine Zahlung bestätigt ist, erhältst du eine Buchungsbestätigung per E‑Mail.
Bitte gib bei der Buchung an, dass du über das Studio auf unsere Kurse gekommen bist, sonst wird für uns eine Provision an Eversports fällig. Danke!
Vor der ersten Stunde: Bitte denke daran, dich am Tag der Stunde nicht mit Lotion oder Cremes einzucremen, da es sonst schwierig wird einen guten Grip an der Pole zu haben.
Außerdem bitten wir dich, vor dem Training Schmuck wie Ringe, Armbänder, längere Halsketten etc. abzulegen, da sonst die Verletzungsgefahr steigt und die Polestangen zerkratzt werden.
Ankommen: Komme min. 10 min. vor deiner ersten Stunde. Wir zeigen dir unsere Räumlichkeiten und du kannst dich mit allem vertraut machen.
Hydration: Trinke ausreichend viel vor und während des Trainings, um Kreislaufprobleme oder Krämpfe zu vermeiden. Wir empfehlen auch immer eine leichte Saftschorle - diese sorgt für die nötige Energie im Training.
Positive Einstellung: Egal, ob du schon Erfahrung im Tanz hast oder nicht, habe Vertrauen in dich selbst und sei bereit, neue Dinge auszuprobieren. Jeder fängt irgendwo an, und der Spaß liegt im Lernen und an sich wachsen!
Ein kleines Handtuch, Getränk, passende Kleidung (siehe "Was soll ich anziehen?")
Weitere Fragen?
Schreibe uns gerne eine Mail.