Nina
Gründerin und Trainerin für Poledance, Exotic Pole, Aerial Hoop und Stretching
Mein Name ist Nina und die Gründerin von Upside – Pole & Aerial Studio. Den Wunsch, ein Studio zu eröffnen und damit einen Raum zu schaffen, in dem jeder willkommen ist und sich wohl fühlt und zugleich den tollsten Sport der Welt ausübt ;), hatte ich bereits seit einigen Jahren. Im Jahr 2015 habe ich mit Poledance angefangen und es war Liebe auf den ersten Spin. Seitdem konnte ich durch meine langjährige Tätigkeit im Fitness Bereich und als Trainerin off und on the Pole viele Erfahrungen sammeln, die ich nun an meine SchülerInnen weitergeben möchte.
Das besondere an meinen Unterricht ist es, dass ich besonders viel Wert auf eine korrekte und sichere Technik lege und unter anderem durch mein Studium und meine Ausbildungen sehr genau anleiten kann. Außerdem möchte ich, dass sich jeder in meinen Unterricht gut aufgehoben fühlt und jede Stunde mit einem Lächeln im Gesicht und einem guten Gefühl verlässt.
Ich freue mich auf euch!
Gina
Trainerin für Poledance, Aerial Hoop & Stretching
Meine Pole Journey begann im Jahr seit 2019. Weil mir der Sport so gut gefiel, kam schon früh der Wunsch auf, Pole Trainerin zu sein und mein Wissen und meine Leidenschaft. Pole ist für mich mein Seelensport und hat für mich generell den Weg in die „Sportwelt“ eröffnet. Ich liebe es wie facettenreich Pole ist- Ich kann mir kein Leben ohne Pole Dance vorstellen. Und das obwohl ich früher gar keine Sporterfahrungen hatte und nie in einem Verein o.Ä. war! Für mich war Pole der Start von allem – denn mittlerweile sind es auch andere Aerial Sportarten, wie Aerial Hoop oder Silk, die ich regelmäßg in mein Training integriere.
Es macht mich unfassbar glücklich, zu sehen, wie sich meine Schüler(innen) auf die Kurse freuen, Fortschritte machen miteinander Spaß am Training haben. Für mich ist es das Allerwichtigste meine Leidenschaft zu teilen, denn ich möchte möglichst viele von dieser tollen Sportart begeistern und inspirieren!
Es ist auch immer cool für mich zu sehen wie die Pole Community zusammenfindet und wächst. Das sieht man schon in den Kursen nach ein paar Wochen!
Raquel
Trainerin für Poledance
Hola, ich bin Raquel, eine der Trainerinnen im wunderschönen Upside Studio.
Im November 2021 probierte ich meine erste Pole Dance Stunde aus, ganz ohne Sporterfahrung und ehrlich gesagt ohne große Motivation für Bewegung. Sport war für mich früher eher Pflicht. Dann sah ich zufällig auf Instagram ein Pole Video, dachte „Wow, das muss ich ausprobieren“, schnappte mir eine Freundin und wir gingen zu unserer ersten Stunde. Nichts klappte perfekt, aber wir hatten riesigen Spaß.
Am Ende der Stunde blieb aber dieses Gefühl: „Ich kann es jetzt nicht, aber ich werde es schaffen“. Der Rest ist Geschichte. Heute kann ich mir mein Leben ohne Pole und Sport nicht mehr vorstellen.
In meinen Stunden möchte ich genau dieses Gefühl weitergeben: Motivation, Freude und Vertrauen in den eigenen Körper. Wir starten mit einem Warm Up zu Latin Beats (dank meiner spanischen Wurzeln), bevor wir gemeinsam Technik, Kraft und Basics üben.
Mir ist wichtig, dass du dich wohlfühlst, lachst, schwitzt, vielleicht auch mal scheiterst, aber am Ende stolz auf dich bist und mit einem Lächeln nach Hause gehst.
Myla
Trainerin für Poledance
Hallo, ich bin Myla!
Ich habe 2024 mit Pole Dance begonnen und mich sofort verliebt. Als qualifizierte Fitnesstrainerin war Pole für mich eine völlig neue Herausforderung – und das ist es bis heute. Für mich vereint Pole Dance Kraft, Bewegung und Selbstausdruck. Pole ist meine Leidenschaft.
In meinen Kursen ist mir wichtig, dass sich meine Schüler*innen wohlfühlen, jede Einheit genießen und motiviert bleiben – besonders dann, wenn es herausfordernd wird. Ich lege großen Wert auf saubere Technik, denn sie und das Verständnis hinter unseren Bewegungen bilden die Basis für alles. Pole Dance ist ein stetiger Lernprozess, und Fortschritte brauchen Zeit.
Ich möchte meine Schüler*innen ermutigen, Ängste zu überwinden, sich selbst herauszufordern und zu entdecken, was sie in einer sicheren und unterstützenden Umgebung erreichen können. Pole Dance ist ein Sport für alle – unabhängig von Geschlecht, Alter oder Körperform. Diese Offenheit, Inklusivität und dieses Empowerment möchte ich weitergeben.
Es erfüllt mich, die Fortschritte meiner Schüler*innen zu sehen und mitzuerleben, wie ihr Selbstvertrauen wächst. Mein Ziel ist es, meine Leidenschaft zu teilen, damit alle Spaß haben, sich stark und selbstbewusst fühlen und den Kurs stolz auf ihre Leistung verlassen.
Was macht uns aus?
Diese wunderschöne Zitat von Erin Hanson verkörpert genau das, was Upside sein soll. Ein Ort, der dich fliegen lässt, an dem du deine eigenen Superkräfte entwickelst und damit erfolgreich und positiv durchs Leben gehst.
Where the magic happens
Unser gemütliches Studio hat einen großen Raum mit 10 Polestangen und 4 Aerial Hoops. Unsere Poles sind von Lupit Pole und können vom statischen Modus zum Spinning wechseln.
Auf einer Fläche von ingesamt 144 Quadratmeter und einer Deckenhöhe von knapp drei Meter kann man sich richtig austoben. In unserer separaten Umkleide könnt Ihr eure Taschen und Jacken verstauen, sodass Sie im Trainingsraum nicht stören.
